Momicha: DIGITAL WELLBEING TOOLS, Laporan Puasa Kepompong Pekan 2

PUASA PEKAN 2

(17-23 April 2021)

Tangerang, 25 April 2021

Puasa Kepompong

Di Bulan Puasa Ramadhan

"DIGITAL WELLBEING TOOLS"

Pekan ini diawali saat kami masih di rumah Yangkung Yangti. Karena kondisi di rumah orangtua/mertua memang susah pegang Gadget dan memang sinyalnya susah juga (padahal lokasi di tengah Ibukota Negara lho...) maka pemakaian Gadget pun memang terbatas.

Tapi beda ya, "Terpaksa Terbatas" dengan "Membatasi Diri".

Terpaksa disini artinya keadaan yg membuat kita tak bisa pegang Gadget.

Termasuk urusan pekerjaan.

Akhirnya banyak pekerjaan dengan gadget yg tidak bisa dilakukan selama di sana.

Dampaknya,

Saat kembali pulang ke rumah maka seharian itu saya pakai untuk mengerjakan pekerjaan² yg seminggu kemarin tertunda.

Saya menggunakan Smartphone untuk banyak aktivitas, Mulai dari hal sepele macam membuat daily planner, Zoom Meeting, sampai membuat Laporan, Edit Gambar, Edit Video, serta beberapa hal lain yg umumnya memakai laptop...

Maka begitu ketemu sinyal, hal itu langsung saya manfaatkan untuk menjawab pesan² yg masuk, Email, Edit Gambar, Edit Video, dan lain²...

Nah hari Selasa itu saya Baru Ngeuh ada teknologi yg namanya:

"Digital Wellbeing Tools"...

Hahaha. Telat banget ya saya...

Lalu mulai utak atik sebentar,

Setting sana sini.

Bismillah kita coba yuk...

Kira² Ngaruh ga ya untuk Manajemen Gadget saya?

Eh ternyata beneran ngaruh lho ini...

Digital Wellbeing Tools ini membuat komposisi pemakaian gadgetku jadi Berwarna dan Efektif.

Sengaruh apakah Tools ini?

MasyaAllah, Alhamdulillah...

Ternyata Pemakaian Gadget lebih EFEKTIF & EFISIEN...

To Do List juga jadi ikutan Efektif.

Pekerjaan² yg memang membutuhkan gadget pun jadi lebih terorganisir.

Untuk melepas Gadget secara drastis sepertinya saya belum bisa, karena terkait beberapa tanggung jawab yg membutuhkan beberapa Aplikasi & Data di HP.

Usaha saya ya untuk Mengurangi pemakaiannya saja, agar lebih terprogram. Dan Alhamdulillah Tools ini sangat membantu...

- LAPORAN Perkembangan Puasa Pekan 2 -

(Klik gambar untuk tulisan yg lebih jelas)

- GRAFIK Perkembangan Puasa Pekan 2 -

Ada kalimat yg bisa memotivasi kita untuk selalu istiqomah berproses, walau hanya satu langkah kecil setiap harinya...

"Barang siapa yang harinya sekarang lebih baik daripada kemarin maka dia termasuk orang yang beruntung."

______________________________________________

Catatan :

Untuk Fase Kepompong ini, saya menggunakan sebuah Sistem untuk memudahkan perjalanan Laporan sampai 4 Pekan ke depan.

Cara Mainnya lengkap saya jelaskan di postingan sebelum ini.

(Bisa di Klik di Link Berikut ini)

"PROSES MENJADI KEPOMPONG"

Sedangkan Laporan Tantangan 30 Hari bisa di Klik di Link Berikut:

"TANTANGAN 30 HARI KEPOMPONG"

- PROLOG -

Assalamualaikum WrWb...

Hai Moms, Apa kabar?

Alhamdulillah,

Sampai juga kami ke Fase Kepompong di Hutan Kupu-kupu Kelas Bunda Cekatan, Institut Ibu Profesional.

Di Fase ini,

Fokus Kami adalah "Berpuasa & Berkontemplasi" yg kebetulan Momennya pas sekali dengan momen Puasa Ramadhan nanti.

Kami diharuskan untuk "Berpuasa" dalam rangka mengendapkan dan berlatih menerapkan Ilmu-ilmu yg sudah kami lahap selama 3 bulan kemarin.

Nah Tugas kali ini terbagi menjadi 2 Tugas Besar, yaitu Tantangan 30 Hari dan Puasa Pekanan.

Postingan ini akan saya buatkan template untuk memudahkan pengerjaannya nanti agar tinggal mengisinya saja setiap hari...

Oh iya, Laporan yg saya buat berdasarkan hasil pengamatan aktivitas di hari sebelumnya. Jadi laporan hari ini adalah cerita tentang hari kemarin.

PUASA KEPOMPONG

"WORK IN GADGET"

Saya menantang diri sendiri melakukan Puasa Pengurangan Jam Gadget, Mengurangi aktivitas pekerjaan yg menggunakan Gadget, dll.

Karena selama ini saya memakai HP untuk segala kebutuhan.

Mulai dari hal sepele macam tulis daily planner, Sampai Zoom Meeting, Buat Laporan, Edit Gambar, Edit Video, serta beberapa hal lain yg umumnya memakai laptop...

Untuk melepas secara drastis sepertinya belum bisa, karena terkait beberapa tanggung jawab yg membutuhkan beberapa Aplikasi & Data di HP.

Usaha saya ya untuk Mengurangi pemakaiannya saja, agar lebih terprogram...

Agar terasa ringan, Saya membaginya menjadi 4 tahapan secara bertahap.

1. Pembatasan Waktu & Tujuan Pemakaian Gadget

06.00 1 jam (Jurnal, Today's To Do List, WA, Koordinasi)

11.00 Stengah Jam (WA, Free)

16.00 Stengah Jam (WA, Free)

20.30 1,5 jam (YT, WORK, Review, Planning, WA, Free)

2. Melanjutkan Program Pertama, lalu mengurangi target Pekerjaan Pagi setengah Jam.

06.00 Setengah Jam (Jurnal, Today's To Do List, WA, Koordinasi)

3.Melanjutkan Program Kedua, lalu mengurangi target Pekerjaan Malam setengah Jam.

20.30 1 jam (YT, WORK, Review, Planning, WA, Free)