Laporan PUASA PEKAN 1, "Jurnal Kepompong"

PUASA PEKAN 1

(07-13 April 2021)

Serang, 14 April 2021

PUASA KEPOMPONG

"WORK IN GADGET"

Saya menantang diri sendiri melakukan Puasa Pengurangan Jam Gadget, Mengurangi aktivitas pekerjaan yg menggunakan Gadget, dll.

Karena selama ini saya memakai HP untuk segala kebutuhan.

Saya menggunakan Smartphone untuk banyak aktivitas, Mulai dari hal sepele macam membuat daily planner, Zoom Meeting, sampai membuat Laporan, Edit Gambar, Edit Video, serta beberapa hal lain yg umumnya memakai laptop...

Untuk melepas secara drastis sepertinya belum bisa, karena terkait beberapa tanggung jawab yg membutuhkan beberapa Aplikasi & Data di HP.

Usaha saya ya untuk Mengurangi pemakaiannya saja, agar lebih terprogram...

Agar terasa ringan, Saya membaginya menjadi 4 tahapan secara bertahap.

1. PEKAN PERTAMA

Pembatasan Waktu & Tujuan Pemakaian Gadget 

06.00 1 jam (Jurnal, Today's To Do List, WA, Koordinasi)

11.00 Stengah Jam (WA, Free)

16.00 Stengah Jam (WA, Free)

20.30 1,5 jam (YT, WORK, Review, Planning, WA, Free)

-LAPORAN Perkembangan Puasa Pekan 1-

(Klik gambar untuk tulisan yg lebih jelas)

-GRAFIK Perkembangan Puasa Pekan 1-

______________________________________________

2. PEKAN KEDUA

Melanjutkan Program Pertama, lalu mengurangi target Pekerjaan Pagi setengah Jam.

06.00 Setengah Jam (Jurnal, Today's To Do List, WA, Koordinasi)

3. PEKAN KETIGA

Melanjutkan Program Kedua, lalu mengurangi target Pekerjaan Malam setengah Jam.

20.30 1 jam (YT, WORK, Review, Planning, WA, Free)

4. PEKAN KE EMPAT

Melanjutkan Proyek 1,2,3

Bismillah. Semangat.

Susah Mudah itu Relatif.

Yang penting Bismillah dulu,

Semoga Allah Lancarkan Prosesnya...

Aamiin...

Ada kalimat yg bisa memotivasi kita untuk selalu istiqomah berproses, walau hanya satu langkah kecil setiap harinya...

"Barang siapa yang harinya sekarang lebih baik daripada kemarin maka dia termasuk orang yang beruntung."

______________________________________________

Catatan :

Untuk Fase Kepompong ini, saya menggunakan sebuah Sistem untuk memudahkan perjalanan Laporan sampai 4 Pekan ke depan.

Cara Mainnya lengkap saya jelaskan di postingan sebelum ini.

(Bisa di Klik di Link Berikut ini)

"PROSES MENJADI KEPOMPONG"

Sedangkan Laporan Tantangan 30 Hari bisa di Klik di Link Berikut:

"TANTANGAN 30 HARI KEPOMPONG"

- PROLOG -

Assalamualaikum WrWb...

Hai Moms, Apa kabar?

Alhamdulillah,

Sampai juga kami ke Fase Kepompong di Hutan Kupu-kupu Kelas Bunda Cekatan, Institut Ibu Profesional.

Di Fase ini,

Fokus Kami adalah "Berpuasa & Berkontemplasi" yg kebetulan Momennya pas sekali dengan momen Puasa Ramadhan nanti.

Kami diharuskan untuk "Berpuasa" dalam rangka mengendapkan dan berlatih menerapkan Ilmu-ilmu yg sudah kami lahap selama 3 bulan kemarin.

Nah Tugas kali ini terbagi menjadi 2 Tugas Besar, yaitu Tantangan 30 Hari dan Puasa 4 Pekan.

1. TANTANGAN 30 HARI

Tantangan ini berupa Tantangan Harian yg harus dilaksanakan setiap hari selama 30 hari.

Tantangan berisi hal-hal apa yg ingin kita latih selama 30 hari ke depan.

Jenis tantangannya bebas.

Bisa berupa Skill, ataupun kegiatan tertentu yg masih sesuai dengan Peta Belajar Kita.

Hasilnya dilaporkan rutin setiap hari Tanpa Rapel dan Tanpa Jeda.

Selain itu, kita juga diminta untuk menilai sendiri proses dan progresnya bagaimana....

2. PUASA KEPOMPONG

Tantangan ini berupa "Puasa Sesuatu Hal" selama 4 pekan, dengan masing-masing pekan ada jeda 3 hari untuk menuliskan Laporan Puasa Pekanan.

Puasa Pekanan ini Berisi hal-hal yg ingin kita kurangi/hilangkan dr kebiasaan kita yg kurang baik selama ini.

Hasilnya dilaporkan setiap pekan sekali.

Berhubung ada laporan harian di Tantangan 30 Hari, 

Maka saya berencana untuk membuat laporan di 1 Postingan yg akan selalu saya update setiap harinya.

Postingan ini akan saya buatkan template untuk memudahkan pengerjaannya nanti agar tinggal mengisinya saja setiap hari...

Oh iya, Laporan yg saya buat berdasarkan hasil pengamatan aktivitas di hari sebelumnya. Jadi laporan hari ini adalah cerita tentang hari kemarin.

TANTANGAN 30 HARI

"MY SECRETS PROJECT"

Saya menantang diri sendiri untuk melakukan Proyek ini dengan dukungan penuh dari suami.

Saya menyebutnya Secrets Project,

Sebuah Proyek yg saya tidak akan menjelaskan isinya, tapi akan saya laporkan progress nya setiap hari (InsyaAllah)...

Sebenarnya dari Magika sudah menyediakan 4 badge sebagai simbol dari setiap progress yg sudah kita jalankan.

Tetapi berhubung dalam hal ini saya memiliki 8 indikator, maka saya membutuhkan 8 badge dasar (buat sendiri versi saya).

Untuk itu saya membuat Achievement Badge seperti ini:

Ada 8 warna sebagai kode progress:

💝 = 7 point = MasyaAllah Tabarakallah

💜 = 6 point = Excellent

💙 = 5 point = Very Good

💚 = 4 point = Satisfaction

💛 = 3 point = Enough

🧡 = 2 point = Need Improvement

❤️ = 1 point = Astaghfirullah

🖤 = 0 point = Zero Point

Warna-warna ini memang Simbolik, tetapi parameternya bersifat Objektif, dan terukur, sehingga bisa dibuatkan penilaian atau grafiknya, yg InsyaAllah akan saya update setiap harinya...

PUASA KEPOMPONG

"WORK IN GADGET"

Saya menantang diri sendiri melakukan Puasa Pengurangan Jam Gadget, Mengurangi aktivitas pekerjaan yg menggunakan Gadget, dll.

Karena selama ini saya memakai HP untuk segala kebutuhan.

Mulai dari hal sepele macam tulis daily planner, Sampai Zoom Meeting, Buat Laporan, Edit Gambar, Edit Video, serta beberapa hal lain yg umumnya memakai laptop...

Untuk melepas secara drastis sepertinya belum bisa, karena terkait beberapa tanggung jawab yg membutuhkan beberapa Aplikasi & Data di HP.

Usaha saya ya untuk Mengurangi pemakaiannya saja, agar lebih terprogram...

Agar terasa ringan, Saya membaginya menjadi 4 tahapan secara bertahap.

1. Pembatasan Waktu & Tujuan Pemakaian Gadget 

06.00 1 jam (Jurnal, Today's To Do List, WA, Koordinasi)

11.00 Stengah Jam (WA, Free)

16.00 Stengah Jam (WA, Free)

20.30 1,5 jam (YT, WORK, Review, Planning, WA, Free)

2. Melanjutkan Program Pertama, lalu mengurangi target Pekerjaan Pagi setengah Jam.

06.00 Setengah Jam (Jurnal, Today's To Do List, WA, Koordinasi)

3.Melanjutkan Program Kedua, lalu mengurangi target Pekerjaan Malam setengah Jam.

20.30 1 jam (YT, WORK, Review, Planning, WA, Free)

4. Lanjutkan Proyek 1,2,3

Bismillah. Semangat.

Susah Mudah itu Relatif.

Yang penting Bismillah dulu,

Semoga Allah Lancarkan Prosesnya...

Aamiin...

Ada kalimat yg bisa memotivasi kita untuk selalu istiqomah berproses, walau hanya satu langkah kecil setiap harinya...

"Barang siapa yang harinya sekarang lebih baik daripada kemarin maka dia termasuk orang yang beruntung."

Semoga Bermanfaat,

Wassalamualaikum WrWb...